Oleh: Ela Dahlia, Anggota DPRD Kota Depok Fraksi Partai Keadilan Sejahtera
Halaman.co.id |Depok – Diantara banyaknya keutamaan puasa Ramadhan, terdapat satu yang dinilai paling krusial, ialah sahur.
Sahur adalah makan dan minum yang dilakukan umat Islam pada dini hari sebelum fajar (waktu subuh) saat berpuasa Ramadan.
Hukumnya adalah sunnah yang sangat dianjurkan, karena didalamnya mengandung berkah, serta menjadi pembeda dengan puasa umat terdahulu. Sahur berfungsi sebagai energi fisik dan ibadah spiritual.
Namun, hukum sahur bisa menjadi wajib jika tubuh tidak kuat berpuasa tanpa makan sahur, atau jika memiliki kondisi medis seperti maag.
Nabi Muhammad SAW bersabda dalam hadits shahih yang diriwayatkan Bukhari yang isinya, makan sahurlah kalian karena sesungguhnya di dalam sahur itu terdapat keberkahan.
Selain itu, yang lebih hebatnya adalah Allah SWT dan malaikat-Nya bershalawat kepada orang yang bersahur.
Sementara adab sahur adalah berniat untuk puasa, membaca basmalah sebelum makan, mengonsumsi makanan bergizi dan berserat (karbohidrat kompleks, protein) agar kenyang lebih lama serta minum air putih yang cukup untuk mencegah dehidrasi. Tidak lupa, jangan berlebihan dalam mengkonsumsi makanan.
Imsak bukanlah batas akhir makan, melainkan tanda untuk bersiap berhenti. Jika masih ada makanan/minuman di tangan saat azan subuh berkumandang, dianjurkan menyelesaikannya.
Sahur memberikan energi yang diperlukan untuk beraktivitas seharian dan membantu menjaga kebugaran tubuh selama puasa.
nb: artikel ini diambil dari berbagai sumber serta telah mengalami proses editing
